Para comprender por qué le duele la espalda, es necesario comprender cómo está estructurada nuestra columna, cómo funciona, qué funciones realiza y qué factores pueden provocar su daño.
La columna vertebral humana está formada por 32-34 vértebras (7 cervicales, 12 torácicas, 5 lumbares, 5 sacras, 3-5 coccígeas), entre las que se encuentra un disco intervertebral formado por tejido cartilaginoso. En el medio del disco intervertebral se encuentra el núcleo pulposo, una formación semilíquida en forma de "bola" que realiza la función de absorción de impactos y está rodeada por tejido cartilaginoso denso (anillo fibroso). El canal espinal, que contiene la médula espinal y los nervios que se extienden desde ella, recorre toda la columna. Toda la estructura está rodeada de músculos y ligamentos. Las principales funciones de la columna son musculoesqueléticas, amortiguadoras y protectoras.
Imagínese la torre de televisión Ostankino, mantenida en pie gracias a todo un sistema de cables tendidos desde la base hasta la cima. Asimismo, nuestra columna se mantiene en la posición deseada gracias a un grupo de músculos estabilizadores, que normalmente distribuyen uniformemente la carga sobre la columna y las articulaciones. A diferencia de la torre de televisión Ostankino, nuestra columna vertebral es más compleja; puede doblarse en diferentes direcciones e incluso torcerse, todo esto es posible gracias a la presencia de disco intervertebral, músculos y ligamentos.
Todos los días una persona realiza movimientos monótonos y repetitivos asociados al trabajo o al ocio. Si los mismos músculos trabajan durante mucho tiempo, se sobrecargan y sufren espasmos, mientras que otros músculos en este momento no experimentan estrés ni atrofia. Esto conduce a un cambio en la "geometría" del cuerpo, la carga sobre el disco intervertebral se redistribuye, los músculos espasmados aprietan las vértebras y la nutrición se deteriora. Con el trabajo físico duro y monótono se producen los mismos procesos. Además, el disco intervertebral no tiene vasos sanguíneos y su nutrición la proporcionan los músculos circundantes y, durante el movimiento, el líquido sinovial nutritivo ingresa a la articulación intervertebral.
El tejido del cartílago se compone de un 80-85% de agua, por lo que el régimen de bebida es de gran importancia. Durante el día, una persona debe beber al menos 2 litros de agua limpia. Si no hay suficiente agua en el cuerpo, se produce deshidratación (sequedad) del disco intervertebral, el cartílago se rompe y colapsa.
En mi práctica, he notado desde hace mucho tiempo que el estrés, la ansiedad y las preocupaciones a menudo contribuyen a la aparición del dolor de espalda. Nuestro cuerpo percibe cualquier situación estresante como un peligro. Al mismo tiempo, se activa la parte simpática del sistema nervioso, las glándulas suprarrenales "inyectan" hormonas del estrés en la sangre, aumenta la presión arterial, los latidos del corazón se aceleran y los músculos se tensan. En la naturaleza, si un animal tiene miedo de algo, corre o se defiende, como resultado, las hormonas del estrés se queman y los músculos, después de trabajar, se relajan. El hombre es un ser social, empezó a preocuparse más a menudo y a moverse menos, por lo que no hay relajación. Como resultado, se producen dolores de columna, dolores de cabeza, tics motores y más.
En la literatura se pueden encontrar diferentes formulaciones de osteocondrosis, pero su esencia es la misma. La osteocondrosis es una "rotura" del segmento motor, destrucción, degeneración del tejido cartilaginoso. La razón es un estereotipo motor incorrecto y, como resultado, una desnutrición del cartílago.
Síntomas de la osteocondrosis.
Las manifestaciones de la osteocondrosis dependerán de la ubicación y la gravedad de la lesión en el segmento de movimiento de la columna. En la etapa inicial, los pacientes se quejan de dolor de espalda sordo, malestar, ligera limitación de los movimientos de la columna, entumecimiento periódico en brazos o piernas, dolores de cabeza y fatiga. Al iniciar el tratamiento y cambiar el estilo de vida durante este período, el resultado no tardará en llegar y la curación llegará rápidamente.
Con daño severo al disco intervertebral se produce dolor intenso, entumecimiento persistente y/o debilidad en el brazo o la pierna (según el nivel del daño). Estos signos pueden indicar la destrucción del disco intervertebral y la presencia de una hernia, y es necesario consultar inmediatamente a un médico y comenzar el tratamiento.
En casos severos, el síndrome de dolor puede ser extremadamente severo, con posible disfunción de los órganos pélvicos, debilidad severa y entumecimiento en el brazo o la pierna. Si estos signos están presentes, se requiere hospitalización urgente para resolver el problema con tratamiento quirúrgico.
Con la osteocondrosis cervical, el dolor se produce en el cuello, puede irradiarse al hombro, el brazo o la cabeza, entumecimiento o debilidad en el brazo, dolor de cabeza, mareos.
Con la osteocondrosis de la columna torácica, el dolor se produce en el pecho, se irradia al esternón o al omóplato, se intensifica con la respiración y el movimiento y, a veces, hay una sensación de falta de aire. Los pacientes suelen confundir esta afección con dolor de corazón.
Cuando se afecta la columna lumbosacra, el dolor se localiza en la zona lumbar, se intensifica con el movimiento, se irradia a la pierna o al perineo y puede producirse entumecimiento o debilidad de la pierna.
Es necesario recordar que nuestro cuerpo es un todo único y la división de la osteocondrosis en cervical, torácica y lumbar es arbitraria. Como regla general, la enfermedad se desarrolla en toda la columna, pero se manifiesta en la parte que experimenta mayor carga.
A quién contactar, métodos de examen de la osteocondrosis.
Como regla general, con dolor en la columna, los pacientes recurren a un neurólogo que, basándose en las quejas y el examen neurológico, puede hacer un diagnóstico preliminar, prescribir métodos de examen adicionales (radiografía de la columna, resonancia magnética, tomografía computarizada, análisis general de orina, análisis de sangre general) y desarrollar un régimen de tratamiento.
Tratamiento
El tratamiento debe ser integral, dirigido a:
- eliminación del síndrome de dolor;
- eliminación de la funcionalidad deteriorada de las raíces espinales;
- Prevención de la progresión de cambios degenerativos-distróficos en las estructuras de la columna.
Durante el período agudo, En caso de dolor intenso, se prescribe un tratamiento farmacológico: se realizan antiinflamatorios no esteroides, relajantes musculares, vitaminas del grupo B, condroprotectores o se realiza un bloqueo.
Entonces el masaje está conectado, terapia manual, fisioterapia, acupuntura, tracción espinal.
ejercicio terapéutico es el principal método de tratamiento conservador de enfermedades del sistema musculoesquelético. La fisioterapia tiene como objetivo el entrenamiento, corrección y fortalecimiento del corsé muscular; aumento del rango de movimiento de la columna y las articulaciones; desarrollo de un estereotipo motor y postura correcta; reduciendo la carga en la columna.
Con fisioterapia regular, ejercicios articulares, yoga o natación, se mejora el suministro de sangre y la nutrición de los tejidos, se normaliza el metabolismo y se aumenta el espacio intervertebral, lo que conduce a la recuperación.
Escuche a su cuerpo, si encuentra síntomas de osteocondrosis o su estilo de vida implica estar mucho tiempo sentado frente al ordenador, conducir un coche o realizar una actividad física insuficiente, busque ayuda de un especialista sin esperar a que se produzcan brotes.